24 secondes

24 secondes, c’est le temps qui s’est écoulé entre l’objectif que je m’étais fixé et l’heure de mon arrivée. Mais c’est rien du tout me diras-tu 🙂

Oui et non. OK je suis arrivée à boucler les 10 kilomètres de course à pied. Mais entre le 5ème et le 9ème kilomètre, mon cerveau s’est mis dans la peau de mon meilleur ennemi. « Mais qu’est-ce que je fais là ? Y en a pleins qui me doublent. Je ne cours vraiment pas vite. Je suis fatiguée. Tiens, si je m’arrêtais. »

Ah qu’il est sympa, le cerveau dans les moments-là.

C’est amusant de voir que dans la vie quotidienne, j’ai réussi à dompter cette petite voix assassine qui casse les pattes, les objectifs, les rêves. Mais quand je cours, ce qui, finalement, ne représente qu’une petite heure où je suis face à face avec moi-même, éh bien, là, le grand monologue reprend et enfle et m’assomme.

Donc je me suis arrêtée 3 fois, soi-disant pour me moucher, c’est mon excuse favorite et ces 3 petites pauses ont cassé mon objectif de 1h.

Ce n’est pas si grave, je recommencerai. C’est ainsi qu’on s’entraîne, qu’on évolue, qu’on affine, qu’on montre son courage et sa persévérance. Je grignoterai des secondes progressivement. Je devrais mettre de la musique, mais ce serait tricher si je veux gagner contre la petite voix 🙂

Je vais entraîner mes jambes, mon corps et mon cerveau. Certainement faire de la visualisation, de la méditation et de l’EFT, histoire de paramétrer mon cerveau dans le bon sens. Quand j’aurai trouver la méthode qui va bien, je la partagerai avec toi, bien entendu 🙂

Pour l’heure, je dis merci à Dame Nature de m’avoir permis de franchir ces 10km 🙂 car la gratitude, y a que ça de vrai pour continuer à avancer !

Je te souhaite de dompter toi aussi ta petite voix.

Je te dis à la semaine prochaine ! 🤗🤗