Il y a quelques années, cela m'arrivait de ne pas être très sympa avec moi, éh oui, d'écouter cette petite voix intérieure qui me disait que je n'allais pas y arriver, que je n'étais pas à la hauteur etc, etc... Mais c'est fini, je l'ai bâillonnée (ou presque). Bien sûr, ce n'est pas venu en... Lire la Suite →
Je ne sais pas si tu es comme moi : quand je suis à la maison, j'ai toujours des listes de choses à faire, à penser, à organiser... Parfois des "mini-choses" et parfois des choses énormes à faire. Alors je partage avec toi une avancée majeure dans ce domaine. J'ai quasiment supprimé toutes mes listes,... Lire la Suite →
Tu as peut-être l'impression de tourner en rond dans ta vie, dans ton travail... T'arrive-t-il de te plaindre que rien ne va ? Si oui, il est temps de faire une pause et de te demander quels seraient tes rêves. Après tout, quand on fait du surplace, pour s'en sortir, il faut réussir à envisager... Lire la Suite →
Quand on court partout, on a parfois besoin de se poser deux minutes pour repartir de plus belle. Une astuce : Respire : oui, ça je te l'ai déjà dit. Mais là, tu vas user de ton imagination. Mets-toi à l'écart de l'agitation. Ferme les yeux Inspire et imagine que tu inspires de l'énergie douce... Lire la Suite →
Franchement tu n'es pas d'accord avec moi pour dire que c'est agréable d'avancer, d'avoir des projets, d'investir du temps pour soi, pour faire avancer sa barque dans la vie? Rien que ce blog que j'ai ouvert pour toi, je suis fière de moi (oui, je m'auto-congratule, ça fait du bien 🙂 ), je trouve ça... Lire la Suite →
La chose la plus importante que j'ai apprise ces dernières années est que je peux maîtriser mes émotions. Alors oui, ce n'est pas tous les jours facile, mais tu peux le faire aussi. Cette leçon, je la dois à Brooke Castillo qui est une coach américaine que j'écoute tous les jours. Elle est fantastique. Si... Lire la Suite →
Cela arrive à tout le monde d’avoir un petit coup de mou. On ne peut pas être à 100% gai. Quand cela m’arrive, j’ai quelques astuces que je vais partager avec toi. La version 2023 de cet article est ici : https://bluemidlife.fr/3-astuces-pour-aller-mieux/ En premier, il est nécessaire d’identifier pourquoi tu es triste. Si tu ne... Lire la Suite →
Souviens toi que tu es 100% responsable de ce que tu vis. Tu n'as aucune limite, les seules limites que tu pourrais avoir sont celles que tu te mets. Tu souhaites vivre en harmonie avec les autres, propage l'amour et la bonté autour de toi, en donnant tu recevras en retour. Tu veux vivre en... Lire la Suite →
Nous venons de passer ensemble les 12 étapes de base que je souhaitais partager avec toi et maintenant ? Avant d’aller plus loin, j’aimerais que tu te poses des questions et que tu y répondes par écrit. Pourquoi par écrit ? Car les voir couchées sur le papier, tes idées n’en seront que plus tangibles.... Lire la Suite →
Je t’en ai déjà parlé, respirer consciemment est important. D’une part, se rendre compte que nous respirons, cela permet de rester dans le présent et d’imaginer ce bon air qui nourrit nos cellules : on se fait du bien. D’autre part, respirer, cela permet aussi de calmer notre corps quand une situation nous échappe dû... Lire la Suite →
Je vais très bien. Merci ! 