As-tu l'impression comme moi d'être parfois prise dans un tourbillon ? Tourbillon de paroles, de rendez-vous, de sollicitations, de pensées ? La rentrée des enfants, le retour au travail n'aide pas forcément. Je te propose un petit challenge : faire silence avec toi-même. Je ne parle pas de méditer, non, car parfois la méditation est... Lire la Suite →
Je ne sais pas si tu es comme moi : quand je suis à la maison, j'ai toujours des listes de choses à faire, à penser, à organiser... Parfois des "mini-choses" et parfois des choses énormes à faire. Alors je partage avec toi une avancée majeure dans ce domaine. J'ai quasiment supprimé toutes mes listes,... Lire la Suite →
Pour mettre en place ta routine du matin mais également pour avoir la possibilité de construire ton futur, tu dois maîtriser ton temps. Nous avons tendance à diluer nos activités, à les reporter à plus tard ou bien à ne pas prendre de temps pour nous vraiment. Avant de te donner des conseils, je préfère... Lire la Suite →
Je vais très bien. Merci ! 