3C pour commencer ce nouvel article ? Qu'est-ce donc ? Non, je ne te propose d'apprendre le Cha-Cha-Cha, mais cela reste aussi au niveau de la détente et permet de se faire du bien. Je suis allée à une conférence ce week-end sur la relation entre stress et santé et la conférencière nous a parlé... Lire la Suite →
Je t’en ai déjà parlé, respirer consciemment est important. D’une part, se rendre compte que nous respirons, cela permet de rester dans le présent et d’imaginer ce bon air qui nourrit nos cellules : on se fait du bien. D’autre part, respirer, cela permet aussi de calmer notre corps quand une situation nous échappe dû... Lire la Suite →
Je vais très bien. Merci ! 