Ce week-end, j’étais chez mes parents. Beau temps, jardin, accroupie dans les fraises des bois, je me suis sentie remplie de gratitude. Gratitude pour la vie au moment où je la sentais en moi. Gratitude pour tout ce qu’elle m’apportait depuis toujours et surtout à ce moment précis où j’étais juste là. Cela m’arrive si... Lire la Suite →
24 secondes, c'est le temps qui s'est écoulé entre l'objectif que je m'étais fixé et l'heure de mon arrivée. Mais c'est rien du tout me diras-tu 🙂 Oui et non. OK je suis arrivée à boucler les 10 kilomètres de course à pied. Mais entre le 5ème et le 9ème kilomètre, mon cerveau s'est mis... Lire la Suite →
Je t’en ai déjà parlé, respirer consciemment est important. D’une part, se rendre compte que nous respirons, cela permet de rester dans le présent et d’imaginer ce bon air qui nourrit nos cellules : on se fait du bien. D’autre part, respirer, cela permet aussi de calmer notre corps quand une situation nous échappe dû... Lire la Suite →
Comme je te l’ai dit, avant d’aller plus loin, il est nécessaire de se construire un état d’esprit positif qui te permette d’avancer avec confiance dans la Vie. L’une de mes astuces est de me relier aussi souvent que possible à la nature. C’est prouvé scientifiquement , regarder la nature nous rend plus heureux. J’aime me... Lire la Suite →
Je vais très bien. Merci ! 