Comme tu l'auras remarqué, j'ai légèrement anticipé la sortie de ce nouvel article de façon à ce qu'il descende dans la cheminée en même temps que le Père Noël car je tenais absolument à ce que tu te fasses un cadeau. Offre-toi de l'espace. Je ne sais pas si tu as tenté l'expérience que je... Lire la Suite →
Rien ne va en ce moment ? L’impression que tout dérape ? Avant de t’interroger sur ce que les autres pensent de toi, j’aimerais te poser une question : qu’est-ce que tu penses de toi, toi ? En effet, je te l’ai déjà dit, la personne la plus importante au départ pour toi, c’est toi.... Lire la Suite →
Comme je l'ai déjà dit dans un précédent article, le temps est le même pour tout le monde. Chacun a le même nombre de secondes chaque jour. L'essentiel est de consommer ces secondes le mieux pour nous. Aujourd'hui je voudrais focaliser sur une des émotions qui nous fait perdre du temps, l'inquiétude. Il est possible... Lire la Suite →
3C pour commencer ce nouvel article ? Qu'est-ce donc ? Non, je ne te propose d'apprendre le Cha-Cha-Cha, mais cela reste aussi au niveau de la détente et permet de se faire du bien. Je suis allée à une conférence ce week-end sur la relation entre stress et santé et la conférencière nous a parlé... Lire la Suite →
Je t’en ai déjà parlé, respirer consciemment est important. D’une part, se rendre compte que nous respirons, cela permet de rester dans le présent et d’imaginer ce bon air qui nourrit nos cellules : on se fait du bien. D’autre part, respirer, cela permet aussi de calmer notre corps quand une situation nous échappe dû... Lire la Suite →
Je vais très bien. Merci ! 